Il s’agit d’un temps consacré à l’écoute du corps où nous nous permettons pleinement de faire une pause par rapport au train de vie quotidien. L’échauffement nous guide vers chaque partie du corps et amène progressivement notre attention vers l’intérieur. Les formes étudiées par la suite nous invitent à considérer le Mouvement comme un moyen d’être présent à soi-même, ce qui permet alors d’y trouver une profonde relaxation et une joie d’être. Petit à petit, ce que nous appelions une “pause” devient finalement un état d’attention et de plénitude qui nous aide à mieux accepter et surmonter les aléas et les imprévus, et à mieux profiter des moments simples et agréables de la vie.

Les cours sont accessibles à tous, débutants ou expérimentés, et à tout âge (sauf enfants pour lesquels il faudrait lancer un cours qui leur soit réservé).

Séances de Méditation Sheng Zhen à Joyeux (7 place de l’église, 01800 Joyeux) : 

•  le mardi matin, de 9h à 10h
  Voici les dates du 1er trimestre 2024-2025 (Il n’y aura pas séance tous les mardis car je serai ponctuellement en déplacement pour d’autres stages. Les dates des prochains trimestres arriveront en cours d’année) :
  • 10, 17, 24 sept
  • 1er, 15, 22 oct
  • 13, 26 nov
  • 3 déc

Sachez que la première séance d’essai est gratuite.

Tarif : prix libre et conscient, à payer à la séance (tarif indicatif : 10€ la séance)

Pour une pratique confortable, il est souhaitable de porter des vêtements souples.

Pour venir, il est nécessaire que vous me contactiez par e-mail (au minimum deux jours avant la séance) : nicolas.mahnich@gmail.com