Voici quelques vidéos concernant la Méditation Sheng Zhen et Maître Li Jun Feng :
The three function of Sheng Zhen Meditation
Sheng Zhen Meditation is a Gift
Interview de Maître Li Jun Feng (environ 30min)
Earth : a body alive – TEDx de Maître Li Jun Feng
A propos de Maître Li Jun Feng
Certaines vidéos des séries de mouvements de la Méditation Sheng Zhen sont disponibles sur youtube. En voici quelques unes, que j’ai classé en fonction des étapes de progression :
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1ère étape :
La méditation de l’Union des trois Coeurs – Union of three hearts meditation
Collecter l’Énergie – Gathering Qi
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2ème étape :
L’éveil de l’âme – Awakening the Soul (5 premiers mouvements) :
L’éveil de l’âme – Awakening the Soul (explication de l’objectif de cette pratique)
Guérison Sheng Zhen – Sheng Zhen Healing (étape 1)
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3ème étape :
Contemplation du Ciel et de la Nature – Heaven Nature Contemplation (explication détaillée du 1er mouvement)
Contemplation du Ciel et de la Nature – Heaven Nature Contemplation (5 premiers mouvements)
Contemplation du Ciel et de la Nature – Heaven Nature Contemplation (5 derniers mouvements)
La méditation des 9 tours – Nine Turns Meditation
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4ème étape :
Coeur et Esprit Unifiés – Heart and Spirit as One
Guérison Sheng Zhen – Sheng Zhen Healing (étape 2, quelques mouvements)
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5ème étape :
Coeur et Mental Unifiés – Heart and Mind as One
Ecouter le Coeur – Listening the Heart
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6ème étape :
Le Retour au Printemps – Return to Spring (explication détaillée du 1er mouvement)
Le Retour au Printemps – Return to Spring (mouvements 1-5)
Le Retour au Printemps – Return to Spring (mouvements 6-11)
Le Retour au Printemps – Return to Spring (mouvements 12-14)
Guérison Sheng Zhen – Sheng Zhen Healing (étape 3, quelques mouvements)
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7ème étape :
Contemplation du Ciel et de la Terre – Heaven Earth Contemplation (5 premiers mouvements)
Libérer le Coeur – Releasing the Heart (5 premiers mouvements)
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8ème étape :
Le Souffle de la Vie – Breath of Life
La Lumière de la Pureté – Light of Purity
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9ème étape :
La Force en équilibre – Strength in Balance
L’Origine du Coeur – Origin of the Heart (7 premiers mouvements)
Pour voir plus de vidéos concernant la Méditation Sheng Zhen, voici le lien vers la page youtube de la Sheng Zhen Society.
Vous pouvez aussi acheter des vidéos sur la chaîne vimeo du Sheng Zhen.
Ces vidéos durent entre 30min et 2h pour chaque forme et contiennent l’essentiel de ce qu’il y a à apprendre concernant les mouvements de ces formes.
Une école en ligne de Méditation Sheng Zhen est ouverte depuis février 2019, elle est gratuite : https://shengzhen.online/