Cours hebdomadaires Méditation Sheng Zhen

Il s’agit d’un temps consacré à l’écoute du corps où nous nous permettons pleinement de faire une pause par rapport au train de vie quotidien. L’échauffement nous guide vers chaque partie du corps et amène progressivement notre attention vers l’intérieur. Les formes étudiées par la suite nous invitent à considérer le Mouvement comme un moyen d’être présent à soi-même, ce qui permet alors d’y trouver une profonde relaxation et une joie d’être. Petit à petit, ce que nous appelions une “pause” devient finalement un état d’attention et de plénitude qui nous aide à mieux accepter et surmonter les aléas et les imprévus, et à mieux profiter des moments simples et agréables de la vie.

Les cours sont accessibles à tous, débutants ou expérimentés, et à tout âge (sauf enfants pour lesquels il faudrait lancer un cours qui leur soit réservé).

 

Séances de découverte lors des semaines portes ouvertes au centre de bien-être Au Coeur de l’Essentiel (9 rue Conrad Killian, 38950 St Martin le Vinoux). C’est gratuit ! :

  • le mardi 10 septembre de 19h à 20h
  • le mardi 17 septembre de 19h à 20h

Inscription nécessaire car les places sont limitées !
par mail de préférence : nicolas.mahnich@gmail.com


Cours à St Martin le Vinoux : début des cours la semaine du 16 septembre 2019

Au centre de bien-être Au Coeur de l’Essentiel (9 rue Conrad Killian, 38950 St Martin le Vinoux) :
– le lundi de 17h30 à 18h30

Au cabinet de kinésithérapie (RDC du 5 B rue du 26 mai 1944, 38950 St Martin le Vinoux) :
– le mercredi de 14h à 15h
– 
le jeudi de 18h à 19h


Cours à Voiron : 

Au centre Yuè Qi Gong (32 rue Dode, 38500 Voiron) :
– le mardi de 18h à 19h (début des cours le mardi 24 septembre)
– le mercredi de 7h à 8h (début des cours le mercredi 18 septembre)


Informations valables pour tous les cours hebdomadaires de méditation Sheng Zhen :

Sachez que le premier cours d’essai est gratuit.

Tarifs :
12€ le cours à l’unité
90€ le trimestre
240€ l’année (avec possibilité d’étalement du paiement en 3 fois)
(+ 10€ d’adhésion annuelle à l’association La Mixture Enchantée)

Pour une pratique confortable, il est souhaitable de porter des vêtements souples.

Pour venir, il est nécessaire que vous me contactiez avant par e-mail ou par téléphone. Merci.