Cours hebdomadaires Méditation Sheng Zhen

Il s’agit d’un temps consacré à l’écoute du corps où nous nous permettons pleinement de faire une pause par rapport au train de vie quotidien. L’échauffement nous guide vers chaque partie du corps et amène progressivement notre attention vers l’intérieur. Les formes étudiées par la suite nous invitent à considérer le Mouvement comme un moyen d’être présent à soi-même, ce qui permet alors d’y trouver une profonde relaxation et une joie d’être. Petit à petit, ce que nous appelions une “pause” devient finalement un état d’attention et de plénitude qui nous aide à mieux accepter et surmonter les aléas et les imprévus, et à mieux profiter des moments simples et agréables de la vie.

Les cours sont accessibles à tous, débutants ou expérimentés, et à tout âge (sauf enfants pour lesquels il faudrait lancer un cours qui leur soit réservé).

 

Les cours démarrent la semaine du 11 mars 2019 :

  • Les mardis de 12h45 à 13h45
  • Les mercredis matins de 7h30 à 8h30

Lieu des cours : 10 rue Haute, 38500 Voiron. 1er étage.

Sachez que le premier cours d’essai est gratuit.

Tarifs :
10€ le cours à l’unité
70€ la carte de 10 cours (validité 1 an)

Adhésion à l’association La Mixture Enchantée nécessaire au bout du 3ème cours suivi : 5€.

Pour une pratique confortable, il est souhaitable de porter des vêtements souples.

Pour venir, il est nécessaire que vous me contactiez avant par e-mail ou par téléphone. Merci.